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A discussão sobre o Clubhouse, e sobre redes sociais de forma geral, toca profundamente o tema da saúde mental, já que o ambiente virtual é, cada vez mais, um dos ambientes mais relevantes para trocas de ideias e experiências, expressão de sentimentos, e até mesmo de definição de identidade. Já parou para pensar quanto tempo […]

Dia 8 de março, Dia Internacional da Mulher. Dia emblemático para abordarmos a saúde mental com esse recorte necessário. Hora de arregaçar as mangas e abraçar a causa da saúde mental da mulher. Tema tão falado nesse 2020 turbulento e, em 2021, é chegada a hora de nomeá-lo de fato. Uma enxurrada de notícias constatando […]

Já ouviu falar do Mito da Caverna? Platão traçou essa metáfora em que indivíduos passam uma vida toda presos dentro de uma caverna, com uma única perspectiva sobre a vida fora dela, através de imagens projetadas por sombras refletidas numa única parede. Ao ser libertado, um prisioneiro descobre que existe um grande universo de possibilidades, […]

É sabido que bons hábitos contribuem significativamente para a redução do desenvolvimento de doenças. Pode parecer um caminho mais lógico conectar a ausência de doenças ou enfermidades à saúde, mas há décadas não podemos mais fazer essa restrição, pois tanto a saúde mental como física são conceitos amplos e complexos, e incluem aspectos positivos de […]

Vamos aproveitar este momento do que aconteceu nos últimos dias no BBB 2021, com a saída de Lucas, para fazer um convite a uma reflexão: o que podemos aprender com este episódio e, mais especificamente, quando adotamos uma posição de não julgamento? Uma observação dos sentimentos que afloram ao testemunhar episódios como os do BBB, […]

Entendemos melhor o mundo em que vivemos quando o observamos. A partir da observação, acumulamos saberes. A organização dessa produção de conhecimentos é essencial para que possam ser compartilhados, para isso foram criados conceitos, regras e padrões. Estas definições existem também no campo da saúde, para vivermos de maneira mais ordenada e harmônica em comunidade. […]