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Já ouviu falar do Mito da Caverna? Platão traçou essa metáfora em que indivíduos passam uma vida toda presos dentro de uma caverna, com uma única perspectiva sobre a vida fora dela, através de imagens projetadas por sombras refletidas numa única parede. Ao ser libertado, um prisioneiro descobre que existe um grande universo de possibilidades, […]

É sabido que bons hábitos contribuem significativamente para a redução do desenvolvimento de doenças. Pode parecer um caminho mais lógico conectar a ausência de doenças ou enfermidades à saúde, mas há décadas não podemos mais fazer essa restrição, pois tanto a saúde mental como física são conceitos amplos e complexos, e incluem aspectos positivos de […]

Vamos aproveitar este momento do que aconteceu nos últimos dias no BBB 2021, com a saída de Lucas, para fazer um convite a uma reflexão: o que podemos aprender com este episódio e, mais especificamente, quando adotamos uma posição de não julgamento? Uma observação dos sentimentos que afloram ao testemunhar episódios como os do BBB, […]

Entendemos melhor o mundo em que vivemos quando o observamos. A partir da observação, acumulamos saberes. A organização dessa produção de conhecimentos é essencial para que possam ser compartilhados, para isso foram criados conceitos, regras e padrões. Estas definições existem também no campo da saúde, para vivermos de maneira mais ordenada e harmônica em comunidade. […]

Somos seres diversos em vários aspectos, como somos nas múltiplas formas de comunicação. A comunicação é parte fundamental e natural da espécie humana, particularmente através do uso de palavras. Construímos um arsenal de significados, uma linguagem propriamente humana. Nossas falas são uma representação de ideias, pensamentos e desejos, por isso, somos responsáveis pela maneira como […]

2020 foi um ano de mudanças e desafios, com muitas novidades e adaptações. A folha do calendário virou, um novo ano se inicia e podemos pensar nesse momento como uma chance de reflexão, uma oportunidade de autoconhecimento e autocuidado. Quando um ano termina e um novo começa, fazemos uma análise do que aconteceu e das […]