como cuidar da saúde mental

O fim de um ano e a chegada do próximo é um período geralmente marcado por celebrações, encontros e reflexões. No entanto, essa época também pode trazer uma mistura de emoções. Entre reuniões com amigos e familiares, pressão para concluir metas profissionais e pessoais e reflexões sobre o ano que passou, é comum vivenciar uma […]

A diversidade, junto com a equidade e a inclusão, é um tema central e inadiável no mundo contemporâneo. Vivemos em uma sociedade formada por pessoas de diferentes gêneros, orientações sexuais, etnias, idades e condições físicas ou mentais, entre outras pluralidades. Cada indivíduo enfrenta realidades e desafios únicos, que podem variar desde o estigma e invisibilização […]

O Brasil nunca foi tão jovem quanto nos últimos anos. Isso mesmo, o país tem mais de 45 milhões de jovens entre 15 e 29 anos, segundo o Censo 2022 do IBGE, equivalente ao dobro da década de 1970. Esse fenômeno conhecido como “bônus demográfico”, quando há maior número de pessoas em idade ativa, representa […]

A adolescência é uma fase de transformações biológicas, psicológicas e sociais intensas e representa um período crucial – e de maior vulnerabilidade – no desenvolvimento de cada indivíduo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que aproximadamente metade das condições de saúde mental se iniciam até os 14 anos, e 75% até os 24 anos. […]